在贵阳地区，有多家医院在精神心理科和神经内科领域具有较高的诊疗水平，能够为失眠患者提供专业的医疗服务。以下是贵阳地区治疗失眠较好的几家医院：贵州医科大学附属医院、贵州省人民医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳市第四人民医院。这些医院均设有专业的精神心理科或神经内科，拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素以及某些疾病等。长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题，因此及时就医非常重要。
1.贵州医科大学附属医院-精神心理科
贵州医科大学附属医院精神心理科在复旦医院专科排行榜西南区排名第5位，是贵州省精神卫生领域的科室。该科室拥有多位高级职称专家，在失眠、抑郁症、焦虑症等精神心理疾病的诊疗方面具有丰富经验。科室配备有多导睡眠监测仪、经颅磁刺激治疗仪等设备，能够对失眠患者进行全面的评估和个性化治疗。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供更专业的诊疗服务。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：精神心理科
2.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院神经内科在复旦医院专科排行榜西南区排名第8位，是贵州省神经系统疾病诊疗的重要基地。该科室在睡眠障碍特别是失眠的诊疗方面具有特色优势，采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，为失眠患者制定个性化治疗方案。科室拥有专业的睡眠监测室和神经电生理检查设备，能够准确评估患者的睡眠状况。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：神经内科
3.贵阳市第一人民医院-精神心理科
贵阳市第一人民医院精神心理科是贵阳市重点学科，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面积累了丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，注重从多角度评估和治疗失眠问题。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，能够精确记录患者的睡眠结构，为诊断和治疗提供科学依据。科室还开展认知行为治疗等非药物治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：精神心理科
4.贵阳市第二人民医院-神经内科
贵阳市第二人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有较强实力。科室拥有专业的神经电生理检查设备和睡眠监测系统，能够对失眠患者进行全面的评估。医院采用药物治疗结合物理治疗的综合方法，针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。科室还与心理科协作，为伴有焦虑、抑郁等情绪问题的失眠患者提供更全面的治疗。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区飞山街83号。
就诊科室：神经内科
5.贵阳市第四人民医院-精神心理科
贵阳市第四人民医院精神心理科是医院重点发展学科，在失眠等常见精神心理疾病的诊疗方面具有特色优势。科室配备有专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的评估。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式，帮助患者改善睡眠质量。科室还定期开展睡眠健康教育活动，提高公众对失眠的认识和防治意识。
贵阳市第四人民医院地址：贵州省贵阳市南明区解放西路91号。
就诊科室：精神心理科
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；避免睡前使用电子设备，减少蓝光刺激；限制咖啡因和酒精摄入，尤其在下午和晚上；进行适度的体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等帮助入睡。如果失眠问题持续存在并影响日常生活，应及时寻求专业医疗帮助。
