在贵阳，有多家中医院在治疗失眠方面具有丰富的临床经验和专业优势。以下是几家值得推荐的中医院：
1.贵州省中医药大学第一附属医院（复旦排名：西南区医院综合实力排行榜上榜医院）
2.贵阳市中医医院
3.贵州省第二人民医院中医科
4.贵州中医药大学第二附属医院
5.贵阳市第一人民医院中医科
这些医院在中医治疗失眠方面各有特色，患者可根据自身情况选择合适的医疗机构。
1.贵州省中医药大学第一附属医院-中医内科
贵州省中医药大学第一附属医院在西南地区享有较高声誉，其中医内科在治疗失眠方面采用传统中医辨证施治，结合针灸、推拿、中药调理等多种方法，临床效果显著。该院拥有经验丰富的中医专家团队，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。
贵州省中医药大学第一附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：中医内科（失眠专科）。
2.贵阳市中医医院-中医脑病科
贵阳市中医医院是贵阳地区重要的中医医疗机构，其中医脑病科在治疗失眠方面具有独特优势。该科室采用中西医结合的方式，结合现代医学检测手段，诊断失眠病因，并通过中药调理、耳穴压豆、穴位贴敷等中医特色改善睡眠质量。
贵阳市中医医院地址：贵州省贵阳市南明区市南路42号。
就诊科室：中医脑病科（失眠专科）。
3.贵州省第二人民医院中医科-中医神志病科
贵州省第二人民医院中医科在精神心理疾病及睡眠障碍治疗方面积累了丰富经验。其中医神志病科专注于失眠、焦虑、抑郁等情志类疾病的治疗，采用中药、心理疏导、针灸等综合，帮助患者恢复健康睡眠。
贵州省第二人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区新添大道南段206号。
就诊科室：中医神志病科。
4.贵州中医药大学第二附属医院-针灸科
贵州中医药大学第二附属医院的针灸科在治疗失眠方面具有显著。该科室运用传统针灸，结合现代医学研究，通过调节人体气血平衡，改善睡眠障碍。此外，该院还开展艾灸、拔罐等辅助治疗，提高整体治果。
贵州中医药大学第二附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区飞山街83号。
就诊科室：针灸科（失眠专科）。
5.贵阳市第一人民医院中医科-中医睡眠障碍门诊
贵阳市第一人民医院中医科设有专门的睡眠障碍门诊，针对不同类型的失眠患者提供个性化治疗方案。该院采用中药内服、外治结合的方式，并配合现代医学的睡眠监测技术，确保治疗的科学性和有效性。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：中医睡眠障碍门诊。
失眠的日常管理与预防
失眠的预防和日常管理至关重要。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备，有助于改善睡眠质量。睡前可进行适度放松，如泡脚、听轻音乐或进行深呼吸练习。饮食上应避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，晚餐不宜过饱。此外，适当运动有助于调节神经系统，但应避免睡前剧烈运动。如果失眠症状持续，建议及时就医，避免自行滥用安眠药物。
