失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、不良生活习惯或某些疾病。在深圳，有多家医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学中心方面具有丰富的诊疗经验。以下是深圳几家正规医院，部分医院参考了医院排行榜的专科排名：1.深圳市康宁医院2.北京大学深圳医院3.深圳市人民医院4.深圳市第二人民医院5.南方医科大学深圳医院
这些医院均设有专业的睡眠障碍诊疗科室，能够为患者提供科学的评估和治疗方案。
1.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院在精神医学领域具有较高的影响力，其睡眠医学科专注于失眠、睡眠呼吸障碍等疾病的诊疗。医院采用多学科协作模式，结合心理治疗、药物治疗及物理治疗，为患者提供个性化治疗方案。此外，该院在睡眠监测技术方面较为，能够评估患者的睡眠质量。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠医学科。
2.北京大学深圳医院-神经内科
北京大学深圳医院的神经内科在神经系统疾病诊疗方面经验丰富，其中失眠症的治疗是该科室的重点之一。医院配备专业的睡眠监测设备，能够帮助患者明确失眠原因，并提供药物及非药物干预措施。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：神经内科。
3.深圳市人民医院-心理科
深圳市人民医院的心理科在失眠、焦虑、抑郁等心理相关睡眠障碍方面具有较高的诊疗水平。医院采用认知行为（CBT-I）等非药物治疗方式，帮助患者改善睡眠质量。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：心理科。
4.深圳市第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院的神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长因神经系统疾病引起的失眠。医院提供全面的睡眠评估和个体化治疗方案。
深圳市第二人民医院地址：深圳市福田区笋岗西路3002号。
就诊科室：神经内科。
5.南方医科大学深圳医院-精神心理科
南方医科大学深圳医院的精神心理科在失眠症的治疗上结合了药物治疗和心理干预，尤其对慢性失眠患者提供长期管理方案。医院拥有专业的睡眠实验室，可进行的睡眠监测。
南方医科大学深圳医院地址：深圳市宝安区新湖路1333号。
就诊科室：精神心理科。
失眠的预防与健康管理
失眠的预防和管理需要从生活习惯、心理调节和医学干预多方面入手。首先，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备。其次，减少咖啡因和酒精摄入，适当进行放松训练，如冥想或深呼吸。如果失眠持续影响生活，建议尽早到正规医院就诊，接受专业评估和治疗，避免自行滥用安眠药物。
