宝宝消化不良拉肚子需要调整饮食结构、补充水分和益生菌，严重时需就医。常见原因包括饮食不当、肠道菌群失衡、感染或过敏。
1.饮食调整是改善消化不良的基础。暂停添加新辅食，减少高脂肪、高糖食物摄入。选择易消化的米汤、苹果泥、胡萝卜泥等低纤维食物。母乳喂养的婴儿，母亲需避免辛辣刺激饮食。配方奶喂养可尝试换用低乳糖或无乳糖奶粉。
2.补充口服补液盐预防脱水。每公斤体重补充50-100毫升补液盐溶液，分多次喂服。可自制糖盐水（500毫升温水加1.75克食盐和10克白糖）。观察排尿量和口腔湿润度，6小时无尿需就医。
3.益生菌制剂能恢复肠道菌群平衡。选择婴幼儿专用的双歧杆菌、乳杆菌或布拉氏酵母菌制剂。注意与抗生素间隔2小时服用，用温水冲调避免高温破坏活性。连续补充1-2周，症状缓解后逐渐减量。
4.腹部按摩缓解不适。洗净双手后顺时针按摩婴儿腹部，避开脐部，每次5-10分钟。按摩前可涂抹婴儿润肤油，力度以皮肤微微发红为度。配合屈腿运动，帮助气体排出。
5.就医指征包括血便、持续呕吐、高热不退、精神萎靡或脱水症状。医生可能建议便常规、轮状病毒检测或过敏原筛查。治疗药物包括蒙脱石散、消旋卡多曲或锌制剂，抗生素仅用于细菌性肠炎。
持续腹泻超过3天或体重下降5%需及时就诊。记录排便次数、性状和饮食情况有助于医生判断病因。平时注意奶具消毒、辅食添加循序渐进，避免过度喂养。肠道功能恢复期间，继续补充益生菌2-4周可降低复发风险。
