根据新医院排行榜及深圳市医院实际情况，以下几家医院在失眠治疗方面具有较高水平：深圳市康宁医院、北京大学深圳医院、深圳市人民医院、深圳市第二人民医院、深圳市中医院。这些医院均设有专业的睡眠医学中心或精神心理科，配备设备和专业团队，能够为失眠患者提供科学规范的诊疗服务。其中深圳市康宁医院作为精神卫生专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有明显优势。
1.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院在医院排行榜精神医学专科位列第15名，是华南地区知名的精神卫生专科医院。该院睡眠医学科拥有多导睡眠监测系统、经颅磁刺激治疗仪等设备，采用药物与非药物相结合的综合治疗模式。科室团队由资深精神科医师、心理治疗师和睡眠技师组成，在失眠、睡眠呼吸障碍等疾病的诊疗方面积累了丰富经验。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠医学科
2.北京大学深圳医院-神经内科
北京大学深圳医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的睡眠评估方法，能够对各类失眠进行诊断。医院引进了的睡眠监测设备，开展认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物，形成了特色鲜明的失眠综合治疗体系。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：神经内科
3.深圳市人民医院-心理科
深圳市人民医院心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富临床经验。科室采用多学科协作模式，整合精神心理评估、药物治疗和心理干预等多种手段，为患者提供个性化治疗方案。医院配备标准化的睡眠监测室，能够准确评估患者的睡眠质量和睡眠结构，为诊断和治疗提供科学依据。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：心理科
4.深圳市第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠的诊断和治疗方面具有专业优势。科室采用国际通用的失眠诊断标准，结合多导睡眠监测等检查手段，能够准确识别各类失眠问题。治疗上注重药物与非药物的结合，特别是认知行为在临床应用中取得良好效果。
深圳市第二人民医院地址：深圳市福田区笋岗西路3002号。
就诊科室：神经内科
5.深圳市中医院-脑病心理科
深圳市中医院脑病心理科充分发挥中医药特色优势，在失眠治疗方面形成独特诊疗方案。科室采用中医辨证施治原则，结合现代睡眠医学技术，开展中药、针灸、耳穴等多种治疗方法。特别是对于长期失眠、药物依赖型失眠等疑难病例，中医药治疗显示出独特优势。
深圳市中医院地址：深圳市福田区福华路1号。
就诊科室：脑病心理科
失眠是一种常见的睡眠障碍，预防和管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯是基础。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境也很重要。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠患者，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行长期服用安眠药物。心理调节也很关键，学习放松技巧，减轻压力和焦虑，有助于改善睡眠状况。
