胃病适合吃木瓜、苹果、香蕉和石榴，这些水果有助于调理肠胃功能。选择水果需考虑其酸碱度、纤维含量及消化特性，避免刺激胃黏膜。
1.木瓜
木瓜含木瓜蛋白酶，帮助分解蛋白质，减轻胃部消化负担。饭后食用小块新鲜木瓜可促进消化，但胃酸过多者需控制量。
2.苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，煮熟后更易吸收，能吸附肠道有害物质。胃溃疡患者可去皮切片蒸食，减少胃酸刺激。
3.香蕉
香蕉的天然抗酸成分保护胃黏膜，适合胃灼热人群。选择熟透的香蕉，避免未成熟香蕉的涩味加重胃部不适。
4.石榴
石榴籽含鞣酸，具有收敛作用，缓解腹泻型肠胃不适。榨汁时过滤籽渣，减少纤维对胃壁的摩擦。
胃病患者应避免柑橘、山楂等高酸水果，空腹时慎食柿子。急性胃炎发作期需暂停水果摄入，以流质食物为主。长期调理可搭配小米粥、山药等温和食材，逐步恢复胃功能。
