过敏性咳嗽可通过蜂蜜蒸梨、白萝卜蜂蜜水、百合银耳羹等食疗方缓解症状，这些食物具有润肺止咳、抗炎平喘的作用。
1.蜂蜜蒸梨
梨性凉味甘，能润肺化痰，蜂蜜具有抗菌消炎作用。将梨顶部切开去核，加入1-2勺蜂蜜，隔水蒸20分钟，连梨带汤食用。适合干咳无痰者，但糖尿病患者慎用蜂蜜。
2.白萝卜蜂蜜水
白萝卜含芥子油促进排痰，蜂蜜缓解气道敏感。白萝卜切块煮沸后转小火炖15分钟，晾至60℃以下加蜂蜜饮用。每日2次，连续3-5天，对痰多咳嗽效果明显。
3.百合银耳羹
百合含秋水仙碱抑制过敏反应，银耳多糖增强免疫力。干百合10克、银耳半朵泡发后炖煮1小时，加冰糖调味。适合夜间咳嗽加重者，每周食用3-4次。
需注意食疗不能替代药物治疗，急性发作需及时使用氯雷他定等抗组胺药。长期咳嗽超过4周应排查哮喘或变应性咳嗽，避免接触尘螨、花粉等过敏原。保持室内湿度50%-60%，每日饮水1500毫升以上稀释分泌物。
食疗作为辅助手段需结合个体体质调整，症状持续或加重需进行肺功能检查。日常饮食减少海鲜、辛辣等易致敏食物，增加维生素C丰富的猕猴桃、西兰花等，有助于降低气道高反应性。
