夜间咳嗽不停可能与呼吸道感染、过敏、胃酸反流或空气干燥有关。快速止咳的方法包括调整睡姿、保持空气湿润、服用止咳药物以及使用天然。
1.呼吸道感染是夜间咳嗽的常见原因，尤其是感冒或支气管炎。病毒感染导致呼吸道黏膜充血，夜间平躺时分泌物积聚，刺激咳嗽反射。针对感染引起的咳嗽，可以服用镇咳药物如右美沙芬，或使用含有薄荷醇的止咳糖浆。同时，多喝温水有助于稀释痰液，缓解咳嗽。
2.过敏也是夜间咳嗽的常见诱因，如尘螨、花粉或宠物皮屑。过敏原刺激呼吸道，引发持续性咳嗽。建议使用抗组胺药物如氯雷他定，或使用鼻喷剂缓解鼻腔充血。此外，定期清洁卧室，更换床单和枕套，使用空气净化器，可以有效减少过敏原。
3.胃酸反流可能导致夜间咳嗽，尤其是平躺时胃酸更容易反流至食管和咽喉，刺激咳嗽。建议睡前2-3小时避免进食，抬高床头15-20厘米，减少反流。可以服用抗酸药物如奥美拉唑，中和胃酸，缓解症状。
4.空气干燥会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽。使用加湿器增加室内湿度，或在床头放一杯水，有助于缓解干燥引起的咳嗽。也可以尝试吸入蒸汽，用热水冲泡薄荷叶或生姜片，吸入其蒸汽，舒缓呼吸道。
夜间咳嗽不停需要根据具体原因采取针对性措施。如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状如发热、胸痛或呼吸困难，应及时就医，排除严重疾病的可能性。通过调整生活习惯、使用药物和天然，可以有效缓解夜间咳嗽，改善睡眠质量。
