怀孕期间流鼻血主要与激素变化和血管扩张有关，常见于妊娠中晚期。鼻腔黏膜充血、干燥或维生素K缺乏是主要原因，多数情况无需过度担忧，但需排除妊娠高血压等病理因素。保持鼻腔湿润、补充维生素、控制血压可有效缓解。
1.激素水平变化
妊娠期雌激素水平升高导致鼻腔黏膜血管扩张充血，血管壁脆性增加。孕激素促进血管增生，鼻中隔前下方血管丛更易破裂。这种现象在孕12周后更明显，晨起或擤鼻涕时易诱发。
2.环境干燥刺激
空调房或冬季干燥空气会使鼻黏膜水分蒸发，结痂后抠鼻易损伤血管。孕妇血容量增加40%，鼻腔毛细血管压力增高，干燥环境下血管破裂风险上升。建议室内湿度保持在50%-60%，使用生理盐水喷雾每日3-4次。
3.营养缺乏
维生素K参与凝血因子合成，孕期需求量增加1.5倍。绿叶蔬菜摄入不足或脂肪吸收障碍会导致缺乏。维生素C不足使毛细血管脆性增加。每日应摄入300g菠菜或羽衣甘蓝，搭配20g坚果促进脂溶性维生素吸收。
4.妊娠并发症
妊娠高血压患者血管痉挛可导致鼻黏膜缺血性坏死，血压骤升时易出血。血小板减少症患者凝血功能异常，出血量较大且不易止住。出现头晕视物模糊或出血超过20分钟需立即就医。
缓解措施包括：冷敷鼻梁收缩血管，保持上身直立姿势，用手指捏住鼻翼压迫10分钟。日常使用凡士林涂抹鼻腔，避免用力擤鼻涕。血压偏高者每日监测并限制钠盐摄入，补充含花青素的蓝莓、紫甘薯改善血管弹性。
多数妊娠期鼻出血属于生理性变化，通过环境调节和营养补充可改善。记录出血频率和诱因，产检时携带记录供医生评估。频繁大量出血需进行血常规、凝血功能和血压监测，排除妊娠合并血液系统疾病可能。
