怀孕第一周通常无明显症状，此时受精卵刚着床，身体变化尚未显现。常见早期妊娠反应多在受孕后2-4周出现，包括乳房胀痛、疲劳感、轻微腹部不适等。
1.乳房变化
由于激素水平升高，部分孕妇会感觉乳房敏感、胀痛或乳晕颜色加深。建议选择无钢圈哺乳内衣减少压迫，避免摄入含咖啡因饮品。
2.疲劳嗜睡
孕酮分泌增加可能导致明显疲倦感。每天保证8小时睡眠，午间可小憩20分钟。适当补充维生素B族和铁元素，如瘦肉、深绿色蔬菜。
3.轻微腹部不适
受精卵着床时可能出现类似月经期的隐痛，通常持续1-2天。避免剧烈运动，用热水袋热敷下腹需注意温度不超过40℃。
4.基础体温升高
持续高温相超过18天提示妊娠可能。建议使用电子体温计每日晨起测量，记录变化曲线。
5.微量出血
约25%孕妇经历着床出血，表现为粉红色分泌物。需与月经区分，出血量极少且无腹痛属正常现象。
备孕女性可在同房后10天使用早孕试纸检测，抽血查HCG准确度更高。若出现严重腹痛或大量出血应立即就医排除宫外孕。保持规律作息和均衡饮食，孕早期每日补充400微克叶酸预防胎儿神经管缺陷。
