怀孕后通常7-10天可通过血HCG检测确认，早期妊娠症状主要有停经、乳房胀痛、疲劳嗜睡、恶心呕吐、尿频等表现。
1、停经：
月经推迟是妊娠早出现的信号，育龄期女性若平时月经规律，同房后出现月经延迟7天以上需高度怀疑妊娠。子宫内膜因激素变化停止脱落，但需排除精神压力、内分泌紊乱等干扰因素。建议使用早孕试纸初步筛查，弱阳性结果需间隔48小时复测。
2、乳房变化：
孕激素水平升高导致乳腺腺泡发育，表现为乳房胀痛、乳头敏感及乳晕着色加深。妊娠4-6周时乳房体积可增大1-2个罩杯，触摸时有结节感。建议更换无钢圈孕妇内衣，冷敷可缓解胀痛，避免过度刺激乳头。
3、疲劳感：
黄体酮分泌增加会降低中枢神经兴奋性，孕妇常出现持续倦怠、日间嗜睡等症状。孕早期基础代谢率提升15%-20%，机体需适应能量重新分配。每日保证8-10小时睡眠，午间休息30分钟，避免长时间站立可改善症状。
4、妊娠呕吐：
约50%孕妇在孕5-6周出现晨间恶心，严重者全天频繁呕吐。这与HCG水平骤升刺激呕吐中枢有关，通常12周后自行缓解。生姜含片、维生素B6补充剂可减轻症状，呕吐超过每日3次需警惕妊娠剧吐。
5、尿频：
子宫增大压迫膀胱导致排尿次数增加，夜尿尤为明显。孕激素还会松弛尿道括约肌，但需与尿路感染鉴别。控制晚间饮水量，做凯格尔运动增强盆底肌力量，排尿时身体前倾有助于排空膀胱。
建议备孕女性记录基础体温辅助判断，受精卵着床后体温会持续升高0.3-0.5℃。出现疑似症状时应避免剧烈运动及接触有害物质，每日补充0.4毫克叶酸。若检测确认妊娠，需在孕6-8周进行首次超声检查排除宫外孕，建立围产保健档案规范产检流程。妊娠期间保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和膳食纤维摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动如孕妇瑜伽、散步等。
