尿里撒盐测怀孕属于民间流传的不可靠检测方法，其准确性缺乏科学依据。怀孕检测应通过正规医学手段确认，主要有验孕棒检测、血液HCG检查、超声检查等方法。
1、原理误区：
民间认为尿液与盐反应后出现絮状物或变色提示怀孕，实则是尿液中蛋白质或酸碱度变化导致的非特异性反应。正常尿液也可能因饮食、脱水等因素出现类似现象，与是否怀孕无直接关联。
2、科学检测：
验孕棒通过检测尿液中人绒毛膜促性腺激素（HCG）判断怀孕，准确率可达99%。血液HCG检查能更早（同房后7-10天）且定量反映HCG水平。超声检查在孕5周后可直观观察孕囊位置，排除宫外孕等异常情况。
3、误差风险：
盐测法受尿液浓度、盐的种类和比例影响极大。晨尿中较高浓度的代谢废物易产生假阳性，而大量饮水后的稀释尿液可能导致假阴性结果，无法区分怀孕与其他生理状态。
4、医学危害：
依赖不可靠方法可能延误宫外孕等急症的诊断。异位妊娠破裂出血、先兆流产等情况需要HCG数值动态监测和超声定位，盐测法完全无法提供这些关键信息。
5、正确流程：
月经推迟1周后可使用正规验孕棒初筛，阳性结果需妇科就诊确认。备孕女性建议直接进行血清HCG检测，必要时结合孕酮检查评估胚胎发育状况。
备孕期间应保持均衡饮食，适量补充叶酸和铁剂，避免吸烟饮酒等不良习惯。月经周期异常者需记录基础体温辅助判断排卵期，所有疑似妊娠情况均建议尽早就医建立产检档案，避免自行采用非科学手段检测。
