乳腺增生与乳腺癌症状区别主要体现在乳房肿块特征、疼痛性质、皮肤改变、淋巴结肿大及病程发展速度五个方面。
1、肿块特征：
乳腺增生形成的肿块多为双侧多发，质地柔韧且边界不清，月经前增大、月经后缩小。乳腺癌肿块常为单侧单发，质地坚硬如石，边缘不规则且活动度差，与月经周期无关。
2、疼痛性质：
乳腺增生以周期性胀痛为主，月经前加重、经后缓解。乳腺癌早期通常无痛，晚期可能出现持续性刺痛或灼痛，疼痛部位固定且与月经无关。
3、皮肤改变：
乳腺增生一般不会引起皮肤变化。乳腺癌可能出现酒窝征（皮肤凹陷）、橘皮样变（毛孔粗大）或乳头内陷，晚期可见皮肤溃疡或卫星结节。
4、淋巴结肿大：
乳腺增生不会导致淋巴结异常。乳腺癌可能伴随同侧腋窝淋巴结肿大，初期淋巴结质地较硬、可推动，晚期可能融合固定。
5、病程发展：
乳腺增生症状随月经周期反复波动，病程可达数年。乳腺癌呈进行性发展，肿块持续增大，短期内可能出现远处转移症状如骨痛、消瘦等。
建议女性每月月经结束后进行乳房自检，重点观察双侧乳房对称性、触摸是否有异常肿块。40岁以上人群应每年接受乳腺超声或钼靶检查。日常避免高脂饮食，控制体重在正常范围，规律运动如游泳、瑜伽等有助于改善乳腺循环。出现无痛性肿块、乳头溢血或皮肤改变时需立即就医，乳腺增生患者每3-6个月需复查超声监测变化。
