孕妇怀孕前三个月常见症状主要有恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、尿频、情绪波动等。
1、恶心呕吐：
妊娠早期约50%-90%孕妇会出现恶心呕吐症状，医学上称为早孕反应。该症状多发生在早晨起床后，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。轻度恶心可通过少量多餐、进食苏打饼干缓解，严重呕吐导致脱水需就医。
2、乳房胀痛：
孕激素水平升高会刺激乳腺发育，表现为乳房胀痛、敏感，乳晕颜色加深。这是为产后哺乳做的生理准备，可选择无钢圈孕妇内衣减轻不适，避免过度刺激乳房。
3、疲劳嗜睡：
孕酮分泌增加会降低血压和血糖水平，导致孕妇常感疲倦。每天需要增加1-2小时睡眠时间，白天可安排短时间午休，避免过度劳累。
4、尿频：
子宫增大压迫膀胱使排尿次数增多，夜间尤为明显。建议睡前2小时限制饮水，避免咖啡因摄入。若伴有尿痛、尿急需排查尿路感染。
5、情绪波动：
激素变化会影响神经递质平衡，表现为易怒、焦虑或情绪低落。家人应给予理解支持，孕妇可通过散步、听音乐等方式调节情绪。
孕早期需保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸，避免生冷食物。选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，穿着宽松舒适衣物。定期产检监测胚胎发育，出现剧烈腹痛、阴道流血等异常症状需立即就医。保证充足休息，保持心情愉悦有助于胎儿健康发育。
