月经推迟半个月未测出怀孕可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度减肥或甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、心理疏导等方式干预。
1、内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致月经周期异常，常见于长期熬夜、节食或环境骤变人群。表现为经量减少或闭经，需检测性激素六项，必要时使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征：高雄激素和胰岛素抵抗导致排卵障碍，伴有痤疮、多毛等症状。超声显示卵巢多囊样改变，治疗需口服炔雌醇环丙孕酮调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
3、精神压力：长期焦虑抑制促性腺激素释放激素分泌，可能伴随失眠、心悸。可通过正念训练缓解压力，严重者需心理咨询，通常压力解除后月经可自然恢复。
4、过度减肥：体脂率低于17%时leptin水平下降，影响促性腺激素分泌。快速减重后可能出现闭经，需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
5、甲状腺功能异常：甲亢或甲减均会干扰月经周期，甲减常伴怕冷、水肿，甲亢易出现心慌、消瘦。需检查甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
建议保持规律作息，每日摄入30克坚果补充不饱和脂肪酸，每周进行3次有氧运动如快走或游泳。避免过度节食，体重波动控制在每月2公斤内。记录基础体温监测排卵情况，若持续闭经超过3个月需复查妇科超声和激素水平。
