孕妇感冒可通过生姜红糖水、雪梨炖冰糖、葱白粥、萝卜蜂蜜饮、金桔茶等食疗方法缓解症状。
1、生姜红糖水：生姜具有发散风寒作用，红糖能温补气血。取生姜3片加适量红糖煮沸，趁热饮用可缓解鼻塞流涕。注意糖尿病患者慎用红糖。
2、雪梨炖冰糖：雪梨性凉能润肺止咳，冰糖清热润燥。将雪梨去核放入冰糖隔水蒸煮，适合干咳咽痛的孕妇食用。体质虚寒者不宜过量食用。
3、葱白粥：葱白含挥发油能发汗解表，大米健脾和胃。取连须葱白5根与粳米同煮，对初期风寒感冒有效。服用后需注意保暖避风。
4、萝卜蜂蜜饮：白萝卜化痰止咳，蜂蜜润肺通便。萝卜切片与蜂蜜腌制后取汁饮用，适用于痰多咳嗽症状。一岁以下婴儿禁用蜂蜜。
5、金桔茶：金桔理气化痰，陈皮健脾祛湿。金桔切片与陈皮煮沸代茶饮，能改善胸闷食欲不振。胃酸过多者应减少饮用频率。
孕妇感冒期间需保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，室温维持在20-24摄氏度。饮食宜清淡易消化，多摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。避免生冷油腻及辛辣刺激食物，室内定期通风换气。若出现持续高热、剧烈咳嗽或呼吸困难等症状，应及时就医检查。
