孕妇糖耐量试验餐后两小时血糖正常值应低于8.5毫摩尔/升，血糖水平受饮食结构、胰岛功能、运动情况、检测误差及妊娠周数等因素影响。
1、饮食结构：
高升糖指数食物如精制米面、甜点会快速升高血糖，检测前三天需保持均衡饮食，避免刻意节食或暴饮暴食。建议选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖食物作为碳水来源。
2、胰岛功能：
妊娠期胎盘分泌的激素会降低胰岛素敏感性，若胰岛β细胞代偿不足可能引发妊娠糖尿病。伴随多饮多尿症状时需警惕，需通过糖化血红蛋白检测评估长期血糖控制情况。
3、运动情况：
餐后适度活动能促进葡萄糖利用，建议检测前保持规律运动习惯。避免检测当日剧烈运动导致应激性血糖升高，可选择散步等低强度活动。
4、检测误差：
采血时间偏差、静脉血与指尖血差异可能影响结果准确性。需确保从第一口糖水开始计时满两小时，使用医院标准检测设备进行静脉采血。
5、妊娠周数：
孕中晚期胰岛素抵抗逐渐加重，24-28周是糖耐量筛查佳时期。双胎妊娠或高龄孕妇可能出现更早的糖代谢异常，需根据个体情况调整检测时间。
孕妇日常需控制单次碳水化合物摄入量在50克以内，优先选择燕麦、糙米等粗粮搭配优质蛋白。每周进行150分钟中等强度运动如孕妇瑜伽、游泳，避免久坐。监测空腹及三餐后血糖，出现持续超标需及时就医进行医学营养干预，必要时在医生指导下使用胰岛素治疗。保持规律作息与情绪稳定有助于维持血糖平稳。
