食管裂孔疝患者适合选择低酸度、软质、易消化的水果，主要有香蕉、苹果、梨、木瓜、哈密瓜。
香蕉质地柔软且富含果胶，能中和胃酸并保护食管黏膜。成熟的香蕉几乎不含酸性成分，可减少胃酸反流对食管的刺激。注意避免食用未完全成熟的青香蕉，因其含有较多鞣酸可能加重消化不良。
去皮苹果经过蒸煮或打成果泥后更适合食用。苹果中的可溶性膳食纤维能促进胃肠蠕动，煮熟后单宁含量降低，可避免刺激胃黏膜。建议选择甜度较高的红富士等品种，避免酸味重的青苹果。
炖煮后的梨肉质地绵软，具有生津润燥作用。梨含有山梨醇能润滑消化道，蒸煮过程可分解部分粗纤维。食用时需去除果皮和果核，每日建议不超过200克，避免过量引发腹胀。
成熟的木瓜含有木瓜蛋白酶，能辅助分解蛋白质减轻消化负担。建议选取橙红色果肉的熟木瓜，制成木瓜奶昔或蒸食。注意空腹时不宜大量食用，以免蛋白酶刺激胃黏膜。
哈密瓜属于低酸性瓜类，水分含量高达90%能稀释胃酸。其柔软的果肉纤维较少，不易引发嗳气。室温放置至完全成熟后食用更佳，避免冷藏后食用导致胃肠痉挛。
食管裂孔疝患者的日常饮食需遵循少食多餐原则，水果建议在两餐之间食用，单次摄入量控制在100-150克。所有水果应充分清洗去皮，优先选择熟透的品种，可采用蒸煮、打浆等烹调方式降低消化负担。餐后保持直立姿势30分钟以上，睡眠时抬高床头15-20厘米。合并反流症状时需记录饮食日记，观察不同水果的个体耐受差异，必要时在医生指导下配合抑酸药物治疗。
