一岁宝宝不建议自行服用维生素C咀嚼片，婴幼儿维生素补充需严格遵循医嘱。维生素C摄入方式主要有母乳或配方奶、辅食添加、医疗级补充剂三种途径。
1、消化风险：
咀嚼片剂型可能增加婴幼儿误吸风险，一岁幼儿咀嚼功能尚未完善，固体药物易卡呛气管。维生素C酸性成分可能刺激宝宝娇嫩胃黏膜，引发呕吐或腹泻等消化道症状。
2、剂量隐患：
市售维生素C咀嚼片每片含量常达100毫克，远超一岁宝宝每日40毫克推荐摄入量。过量摄入可能引起草酸盐沉积、泌尿系统结石等不良反应，长期超量还会干扰铁代谢平衡。
3、营养失衡：
人工补充维生素C可能打破母乳或配方奶的营养配比，影响其他微量元素的吸收利用。婴幼儿通过天然食物获取维生素C更利于建立均衡的肠道菌群环境。
4、过敏可能：
咀嚼片中常含糖分、色素、矫味剂等添加剂，婴幼儿免疫系统发育不成熟，接触这些成分可能诱发皮疹、面部肿胀等过敏反应。部分辅料如明胶还可能存在宗教或伦理禁忌。
5、喂养替代：
新鲜果蔬是更的维生素C来源，适合宝宝的猕猴桃泥、草莓碎、西兰花糊等辅食，既能满足营养需求又锻炼咀嚼能力。烹饪时采用蒸煮方式可大限度保留维生素C含量。
婴幼儿维生素C补充应优先通过膳食途径实现，每日保证400-600毫升母乳或配方奶，逐步添加富含维生素C的辅食如西红柿泥、柑橘汁等。制作辅食时避免长时间浸泡或高温烹煮，切块后尽快食用。若存在早产、慢性病等特殊情况需要药物补充，必须由儿科医生根据血清检测结果开具合适剂型的婴幼儿专用维生素制剂，家长不可自行购买成人剂型。日常可带宝宝进行户外活动，适当日照有助于体内维生素D合成，促进钙磷吸收与维生素C协同作用。
