病毒性扁桃体发炎可通过一般护理、对症治疗、中医调理、预防并发症及增强免疫力等方式缓解。该疾病通常由腺病毒、流感病毒等病原体感染引起。
1、一般护理：
保持口腔清洁，每日用温盐水漱口3-4次。保证每日2000毫升以上饮水量，选择温水或蜂蜜水滋润咽喉。室内湿度维持在50%-60%，避免干燥空气刺激黏膜。急性期需卧床休息，减少说话频率。
2、对症治疗：
咽痛明显时可使用清热解毒类中成药含片缓解症状。体温超过38.5℃需采用物理降温，如温水擦浴。禁用抗生素治疗病毒性感染，合并细菌感染时需经血常规检查确认后遵医嘱用药。
3、中医调理：
风热袭表证可用银翘散加减，肺胃热盛证宜选清咽利膈汤。穴位按摩选取少商、商阳穴点刺放血，合谷穴按压每次3分钟。饮食搭配梨汁、罗汉果等润喉食材，忌食辛辣燥热食物。
4、预防并发症：
密切观察是否出现耳痛、呼吸急促等中耳炎或肺炎征兆。儿童患者需警惕高热惊厥，体温骤升时及时就医。病程超过1周仍持续发热或扁桃体化脓需排除合并链球菌感染。
5、增强免疫：
康复期补充维生素C及锌元素促进黏膜修复，适量食用猕猴桃、牡蛎等食物。保持规律作息，冬季注意颈部保暖。适度进行八段锦、太极拳等温和运动改善呼吸道防御功能。
发病期间宜选择流质或半流质饮食，如百合粥、蒸蛋羹等易吞咽食物，避免过硬、过烫饮食造成物理刺激。恢复期可逐步增加蛋白质摄入，每日保证1个鸡蛋或100克鱼肉。保持适度有氧运动如快走、游泳，每周3次每次30分钟以增强体质。注意观察病情变化，若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大等症状应及时复诊。
