肠胃炎可通过热敷缓解症状，其他缓解方法包括口服补液盐、调整饮食、服用益生菌、使用解痉药物及充分休息。肠胃炎通常由病毒或细菌感染、饮食不当、药物刺激、免疫力低下及精神压力等因素引起。
1、热敷缓解：
热敷腹部可促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛引起的疼痛。建议使用40℃左右的温水袋，每次敷15-20分钟，避免直接接触皮肤造成烫伤。急性发作期伴有高热或疑似阑尾炎时禁止热敷。
2、口服补液盐：
预防脱水是肠胃炎治疗的关键环节。口服补液盐能补充丢失的水分和电解质，按照说明书比例配制，少量多次饮用。严重呕吐无法进食者需静脉补液治疗。
3、饮食调整：
发病初期选择米汤、藕粉等流质食物，症状减轻后过渡到馒头、面条等低渣饮食。避免乳制品、高纤维及辛辣食物。少食多餐可减轻胃肠负担。
4、益生菌补充：
双歧杆菌、乳酸菌等益生菌能恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。选择活菌数≥1×10^8CFU/g的制剂，避免与抗生素同服。冷藏保存的益生菌效果更佳。
5、解痉药物：
山莨菪碱、颠茄片等抗胆碱药可抑制肠道平滑肌痉挛，缓解阵发性腹痛。青光眼、前列腺增生患者慎用，用药期间可能出现口干、视物模糊等。
肠胃炎恢复期需注意腹部保暖，避免生冷食物刺激。每日饮用2000毫升温水，适量食用蒸苹果、山药粥等健脾食物。保持规律作息，饭后半小时内避免平卧。症状持续超过3天或出现血便、意识模糊等表现需立即就医。长期反复发作建议完善胃肠镜检查排除器质性疾病。
