扁桃体发炎嗓子干疼可通过多饮水、含漱温盐水、服用清热解毒药物、雾化吸入治疗、抗生素治疗等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、邻近器官炎症蔓延等原因引起。
1、多饮水：
保持充足水分摄入能缓解咽喉黏膜干燥，建议每日饮用1500-2000毫升温水，避免含糖饮料刺激咽喉。可适量饮用蜂蜜水或菊花茶等具有润喉作用的饮品，水温以40℃左右为宜。
2、含漱温盐水：
使用浓度0.9%的生理盐水或自配淡盐水（500毫升温水加5克食盐）漱口，每日3-5次，每次含漱30秒。该方法能清洁口腔、减轻局部水肿，儿童需在成人监护下进行避免误吞。
3、清热解毒药物：
对于病毒感染引起的症状，可在医生指导下使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药。这类药物含板蓝根、黄芩等成分，具有抗病毒和缓解咽喉肿痛作用，服药期间需忌食辛辣刺激食物。
4、雾化吸入治疗：
当出现明显咽喉水肿时，医疗机构可能采用布地奈德混悬液联合生理盐水进行雾化，每次10-15分钟。该治疗能直接作用于炎症部位，减轻黏膜充血和疼痛感，适合咳嗽伴有气道痉挛者。
5、抗生素治疗：
确诊为细菌性扁桃体炎时需使用抗生素，常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等。用药前需进行咽拭子培养，完成规定疗程以防复发，用药期间可能出现胃肠道不适等不良反应。
扁桃体炎急性期应保持室内湿度50%-60%，避免空调直吹。饮食选择小米粥、蒸蛋羹等软质食物，忌食坚果类粗糙食品。每日用淡盐水清洁鼻腔，预防鼻咽部细菌下行感染。恢复期可进行适度散步等低强度运动，但需避免剧烈运动加重症状。若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大等症状，需及时就医排除扁桃体周围脓肿等并发症。慢性反复发作者建议耳鼻喉科评估是否需手术干预，平时可通过冷水洗脸、规律作息等方式增强上呼吸道抵抗力。
