糜烂性胃炎疼痛难忍可通过抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、调整饮食结构、缓解精神压力、及时就医等方式缓解。糜烂性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、酒精刺激、精神紧张等原因引起。
1、抑制胃酸：
胃酸过度分泌会加重胃黏膜损伤，质子泵抑制剂能有效减少胃酸分泌。临床常用药物包括奥美拉唑、雷贝拉唑等，这类药物需在医生指导下规范使用。H2受体阻滞剂如法莫替丁也可作为辅助治疗选择。
2、黏膜保护：
胃黏膜修复剂能在受损部位形成保护膜，促进组织再生。铝碳酸镁可中和胃酸并吸附胆汁，硫糖铝能与溃疡面蛋白质结合形成保护层。用药期间需注意可能出现便秘等不良反应。
3、饮食调整：
急性期应选择米汤、藕粉等流质食物，缓解期逐步过渡到软烂面条、蒸蛋等低纤维饮食。避免辛辣、过酸、油炸等刺激性食物，每日少量多餐减轻胃部负担。烹调方式以蒸煮炖为主，温度控制在40℃左右。
4、心理调节：
长期焦虑会通过脑肠轴加重胃黏膜炎症反应。正念冥想能降低交感神经兴奋性，腹式呼吸训练可缓解躯体化症状。建议每日进行20分钟放松训练，必要时寻求专业心理疏导。
5、病因治疗：
幽门螺杆菌阳性患者需接受标准四联，含铋剂方案根除率较高。药物相关性胃炎应及时停用损伤胃黏膜的药物，必须使用时需配合胃保护剂。出现呕血、黑便等严重症状需立即急诊处理。
糜烂性胃炎患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。可适量食用猴头菇、山药等具有黏膜修复作用的食材，烹饪时少用调味料。戒烟限酒至关重要，烟草中的尼古丁会减少胃黏膜血流，酒精直接损伤胃黏膜屏障。温和的有氧运动如太极拳、散步能改善胃肠蠕动，但避免饭后立即运动。定期胃镜复查有助于监测黏膜修复情况，40岁以上患者建议每年检查一次。冬季注意胃部保暖，避免受凉诱发症状加重。
