孕妇扁桃体痛肿大可通过生理盐水漱口、增加水分摄入、蒸汽吸入、蜂蜜水含服及医生指导用药等方式缓解。该症状通常由细菌或病毒感染、免疫力下降、空气干燥、胃酸反流及过敏反应等因素引起。
温热的生理盐水能减轻扁桃体局部炎症反应，每日漱口3-4次可稀释分泌物并抑制细菌繁殖。配制时需使用煮沸后冷却的温水，食盐浓度控制在0.9%近似生理渗透压，避免刺激黏膜。此方法无药物，适合妊娠期优先采用。
每日饮用1.5-2升温水可保持咽喉湿润，促进代谢废物排出。建议分次少量饮用，水温以40℃左右为宜，避免冷饮刺激血管收缩。适当饮用菊花茶、罗汉果茶等具有清热作用的饮品，但需控制糖分摄入。
将面部置于50℃左右热水蒸汽上方10-15分钟，每日2次可缓解黏膜充血。可加入少量薄荷脑或桉叶油增强消炎效果，但需注意孕妇对气味敏感性。吸入后30分钟内避免外出受凉。
取5毫升纯蜂蜜含于咽喉处缓慢咽下，其天然抑菌成分和粘稠质地能形成保护膜。选择经过巴氏杀菌的合格产品，糖尿病患者慎用。可与鲜榨柠檬汁搭配增强维生素C补充，但胃酸过多者需稀释后服用。
当症状持续48小时未缓解或伴发热时，需在产科医生指导下使用青霉素类或头孢类抗生素。禁用含可待因的镇咳药和含碘含片，中成药如板蓝根颗粒需辨证使用。用药期间需监测胎心变化。
孕妇应保持每日睡眠7-8小时，卧室湿度维持在50%-60%，避免接触二手烟和粉尘。饮食选择冬瓜、梨子等清热生津食材，烹饪方式以蒸煮为主。出现呼吸不畅、持续高热或血性分泌物时需立即急诊处理。日常可练习腹式呼吸减轻咽喉压力，避免用力咳嗽引发宫缩。
