子宫肌瘤手术后一般需要6-12个月方可怀孕，具体时间取决于肌瘤类型、手术方式、术后恢复情况及个体差异等因素。
黏膜下肌瘤术后需避孕6个月，肌壁间肌瘤建议等待12个月。黏膜下肌瘤切除后子宫内膜修复较快，但肌壁间肌瘤因涉及子宫肌层深层，需更长时间恢复肌纤维连续性。术后超声复查确认无残留病灶是重要评估指标。
腹腔镜手术避孕6-8个月，开腹手术需12个月以上。微创手术对子宫创伤小，但广泛电凝可能影响内膜血供；开腹手术子宫切口需更长时间达到瘢痕稳定，妊娠晚期子宫破裂风险与缝合技术密切相关。
单发小肌瘤术后6个月可备孕，多发或巨大肌瘤需延长至1年。直径超过5厘米的肌瘤切除后，子宫肌壁缺损需更长时间重建，过早妊娠可能导致子宫形态异常。术后3个月需通过磁共振评估瘢痕成熟度。
35岁以下患者可等待12个月，高龄孕妇经评估后可缩短至6-8个月。年龄增长伴随卵巢功能下降，但需平衡生育力与子宫恢复的矛盾，通过监测抗苗勒管激素水平调整备孕时机。
合并子宫内膜异位症需治疗后再备孕，发生术后感染需延长避孕期。盆腔粘连可能影响输卵管功能，需通过宫腹腔镜联合检查评估；反复宫腔操作者需排除宫腔粘连。
术后3个月内避免负重及剧烈运动，6个月后逐步增加有氧训练如游泳、快走等促进盆腔血液循环。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，每日摄入鸡蛋、鱼肉等蛋白质不少于60克，柑橘类水果200-300克。定期妇科检查监测子宫内膜厚度及卵巢储备功能，备孕前需进行子宫瘢痕评估及甲状腺功能筛查。术后首次妊娠建议选择综合医院建档，加强妊娠期子宫瘢痕监测。
