上海治疗打呼噜比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、复旦大学附属华山医院、上海市第一人民医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海中医药大学附属曙光医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院。
打呼噜（睡眠呼吸暂停综合征）是一种常见的睡眠障碍，主要由上呼吸道阻塞或中枢神经系统调节异常引起。长期打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能引发高血压、心脏病等并发症，需及时就医诊治。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内耳鼻喉科领域的医疗机构，在打呼噜诊疗方面具有丰富经验。医院配备多导睡眠监测仪等设备，可诊断睡眠呼吸暂停综合征。耳鼻喉科团队擅长采用手术、呼吸机等多种方式治疗打呼噜，根据患者具体情况制定个性化方案。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗领域具有突出优势。科室开展悬雍垂腭咽成形术等特色手术，同时结合口腔矫治器、持续正压通气等非手术治疗方法，为患者提供多元化治疗方案。医院睡眠中心配备国际监测设备，可全面评估患者睡眠状况。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海市第六人民医院-呼吸内科
上海市第六人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的睡眠监测室和多学科诊疗团队，能够准确区分单纯性打鼾和睡眠呼吸暂停综合征。针对不同类型患者，提供包括生活方式指导、无创通气治疗等在内的综合治疗方案。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗领域享有盛誉。科室配备国际标准的睡眠监测设备，开展多导睡眠图检查等诊断技术。医疗团队擅长采用无创通气、口腔矫治器等综合治疗方法，有效改善患者打呼噜症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻咽喉头颈外科
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗方面具有显著优势。科室开展各类上气道重建手术，同时结合多学科协作模式，为患者提供个性化治疗方案。医院睡眠中心配备专业监测设备，能够全面评估患者睡眠呼吸状况。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海市第一人民医院-呼吸内科
上海市第一人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的睡眠监测设备和诊疗团队，能够准确诊断各类睡眠呼吸障碍疾病。针对打呼噜患者，提供包括行为干预、器械治疗等在内的综合治疗方案。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海交通大学医学院附属仁济医院-耳鼻咽喉科
上海交通大学医学院附属仁济医院耳鼻咽喉科在打呼噜诊疗方面具有丰富经验。科室开展各类上气道手术，同时结合多导睡眠监测等技术，为患者提供诊断和个性化治疗。医疗团队注重手术微创化和术后康复管理，提高治果。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.上海中医药大学附属曙光医院-耳鼻喉科
上海中医药大学附属曙光医院耳鼻喉科采用中西医结合方法治疗打呼噜。科室在传统手术治疗基础上，结合针灸、中药等中医特色，改善患者上气道功能。医院睡眠监测中心配备专业设备，能够全面评估患者睡眠状况。
上海中医药大学附属曙光医院地址：上海市黄浦区普安路185号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.同济大学附属同济医院-呼吸与危重症医学科
同济大学附属同济医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。科室开展多导睡眠监测等检查，准确诊断各类睡眠呼吸障碍。针对打呼噜患者，提供包括无创通气、口腔矫治器等在内的综合治疗方案。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.上海市第十人民医院-耳鼻咽喉科
上海市第十人民医院耳鼻咽喉科在打呼噜诊疗方面具有特色优势。科室开展各类上气道手术，同时结合多导睡眠监测等技术，为患者提供诊断。医疗团队注重个体化治疗，根据患者具体情况选择适合的治疗方案。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打呼噜需要从日常生活习惯入手。保持健康体重，避免肥胖是预防打呼噜的重要措施。睡眠时采取侧卧位有助于减少舌根后坠，改善气道通畅。避免睡前饮酒和服用镇静药物，这些物质会加重上气道肌肉松弛。戒烟可以减少上呼吸道炎症和水肿。定期锻炼可以增强上气道肌肉张力。对于轻度打呼噜患者，使用特制枕头或口腔矫治器可能有所帮助。若出现白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停综合征的可能。
