福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。下面将详细介绍这几家医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗有助于改善睡眠质量。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队由经验丰富的专家组成，采用药物治疗结合认知行为等综合手段，帮助患者改善失眠症状。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉。科室设有专门的睡眠障碍门诊，配备国际标准的睡眠监测设备。医疗团队采用个性化治疗方案，结合药物治疗和心理干预，为失眠患者提供全方位的诊疗服务。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科
福建医科大学附属第一医院精神心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的心理评估系统和治疗团队，能够针对不同类型的失眠患者制定个体化治疗方案。除了常规药物治疗外，还提供心理咨询、放松训练等非药物干预措施。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，在失眠诊疗方面具有特色优势。科室采用中西医结合的治疗方法，配合的睡眠监测技术，为患者提供全面的诊疗服务。医疗团队注重病因排查和长期随访，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-精神科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生领域的专业机构，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有独特优势。医院设有睡眠障碍专科，配备专业的心理评估和睡眠监测设备。医疗团队采用药物治疗结合心理治疗的综合干预模式，帮助患者改善睡眠质量。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善失眠症状需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于提高睡眠质量。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，接受专业评估和治疗。通过建立健康的睡眠习惯和必要的医疗干预，大多数失眠问题都能得到有效改善。
