停经后7-10天可通过早孕试纸、血HCG检测、超声检查三种方法确认怀孕，准确率随停经时间延长而提高。
1、早孕试纸：
通过检测尿液中人绒毛膜促性腺激素判断妊娠，停经7天后晨尿检测准确率约90%。该方法操作简便但易受试纸质量、尿液浓度等因素影响，弱阳性结果需隔日复测。建议选择正规厂家产品，避免检测前大量饮水稀释尿液。
2、血HCG检测：
抽血测定血清HCG浓度是确诊早孕的金标准，停经5周时准确率接近。相较于尿检能更早发现妊娠，且可定量监测HCG翻倍情况辅助判断胚胎发育。需空腹采静脉血，2-4小时即可获取结果，适合有流产史或宫外孕风险者。
3、超声检查：
经阴道超声在停经35天可见孕囊，腹部超声需停经42天以上。能直观确认宫内妊娠并测算孕周，同时排查异位妊娠等异常情况。建议无阴道出血者选择阴超，图像更清晰且无需憋尿，但需专业医师操作解读。
备孕期间建议记录基础体温辅助判断排卵期，检测前避免剧烈运动或情绪波动。若检测结果阴性但持续停经，需间隔3-5天复测或就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。日常注意补充叶酸，保持作息规律，过度焦虑可能引起假性停经，建议通过正念呼吸缓解压力。
