月经前后霉菌反复发作可通过保持局部清洁干燥、避免过度使用抗生素、调整饮食结构、药物治疗、增强免疫力等方式改善。霉菌性阴道炎反复发作通常与激素水平波动、局部潮湿环境、免疫力下降、滥用抗生素、血糖控制不佳等原因有关。
1、保持清洁干燥：
月经期间需勤换卫生巾，建议每2-3小时更换一次。选择透气性好的棉质内裤，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。清洗外阴时使用温水即可，避免使用碱性洗液过度清洁。清洗后需擦干会阴部，潮湿环境易诱发霉菌滋生。
2、慎用抗生素：
长期或频繁使用广谱抗生素会破坏阴道菌群平衡，导致霉菌过度繁殖。非必要情况下应避免自行服用抗生素，必须使用时需在医生指导下配合抗真菌药物。使用抗生素期间可适当补充含乳酸菌的食品，帮助维持阴道微生态平衡。
3、饮食调整：
减少高糖食物摄入，血糖升高会促进霉菌生长。适当增加大蒜、酸奶等具有天然抑菌作用的食物。补充维生素B族和维生素E有助于改善黏膜抵抗力。经期前后可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制致病菌黏附。
4、药物治疗：
反复发作需在医生指导下使用抗真菌药物，常用药物包括克霉唑栓剂、硝酸咪康唑栓剂等局部用药。严重者可口服氟康唑进行系统治疗。月经干净后需按疗程规范用药，避免症状缓解即停药导致复发。伴侣需同时治疗以防交叉感染。
5、增强免疫力：
长期压力过大、睡眠不足会导致免疫力下降。保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。适当补充锌、硒等微量元素可增强免疫功能。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境易致霉菌反复感染。
日常需注意避免盆浴和公共浴池，游泳后及时更换泳衣。选择合格卫生巾产品，存放于干燥环境。同房前后注意清洁，必要时使用避孕套减少刺激。穿着宽松透气衣物，避免久坐造成局部闷热。保持乐观心态，长期压力会通过神经内分泌途径影响免疫力。若每年发作超过4次或伴严重瘙痒、灼痛等症状，需及时就医排除糖尿病等潜在疾病。
