预防宫颈癌可选择二价、四价和九价人乳头瘤病毒疫苗，九价疫苗覆盖病毒亚型广。宫颈癌疫苗选择主要考虑病毒亚型覆盖范围、接种年龄限制、接种程序、保护效果及个体健康状况等因素。
1、二价疫苗：
二价人乳头瘤病毒疫苗针对16型和18型高危病毒亚型，这两种亚型导致约70%宫颈癌病例。该疫苗适用于9-45岁女性群体，需接种三剂次。二价疫苗对宫颈癌前病变具有显著防护作用，接种后产生的抗体水平较高且持久。
2、四价疫苗：
四价疫苗在二价基础上增加对6型和11型低危病毒亚型的防护，这两种亚型主要引起疣。该疫苗适用于20-45岁女性群体，同样需要接种三剂次。四价疫苗对宫颈癌及疣均有预防效果，保护范围较二价疫苗更广。
3、九价疫苗：
九价疫苗覆盖7种高危型和2种低危型人乳头瘤病毒，可预防约90%宫颈癌及相关疾病。该疫苗适用于16-26岁女性群体，接种程序为三剂次。九价疫苗是目前防护范围广的宫颈癌疫苗，能有效降低多种人乳头瘤病毒感染风险。
4、年龄限制：
不同疫苗适用年龄范围存在差异，九价疫苗适用年龄窄，二价疫苗适用年龄广。接种时应根据实际年龄选择合适疫苗，超出年龄范围的群体可选择二价或四价疫苗。疫苗接种效果与年龄密切相关，建议在首次性行为前完成接种。
5、接种程序：
所有宫颈癌疫苗均需完成三剂次接种，第二剂与首剂间隔1-2个月，第三剂与首剂间隔6个月。特殊情况下可调整接种时间，但应尽量按推荐程序完成接种。接种前需进行健康评估，妊娠期女性应暂缓接种。
除接种疫苗外，预防宫颈癌还需定期进行宫颈癌筛查，建议21岁以上女性每3年进行一次宫颈细胞学检查。保持单一性伴侣、使用套可降低人乳头瘤病毒感染风险。日常饮食中多摄入富含维生素A、C、E及叶酸的食物，如深色蔬菜、水果及全谷物，有助于增强免疫力。规律运动可改善机体抵抗力，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免吸烟及长期口服避孕药，这些因素可能增加宫颈癌发病风险。出现异常阴道出血或分泌物应及时就医检查。
