妊娠高血压产后恢复正常的时间因人而异，多数患者在产后6周内血压逐渐降至正常水平，少数可能持续更长时间。血压恢复速度与产前高血压严重程度、是否合并器官损伤、产后护理等因素有关。
轻度妊娠高血压患者通常在分娩后1-2周血压可自行回落。这类患者往往仅表现为血压轻度升高，无蛋白尿或器官功能损害。产后注意监测血压变化，保证充足休息，控制钠盐摄入，多数能顺利恢复。哺乳有助于促进体内水分代谢，对血压恢复有积极作用。
中重度患者可能需要更长时间恢复，部分需持续用药数周至数月。对于产前血压超过160/110mmHg、合并蛋白尿或肝肾功能异常者，产后需继续接受降压治疗。子痫前期患者产后仍需密切监测，因其血管内皮损伤修复需要更长时间。这类患者恢复期间要定期复查尿蛋白、肝肾功能等指标。
妊娠高血压产后要注意低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克。适当补充优质蛋白如鱼肉、禽蛋，有助于血管修复。保持情绪稳定，避免劳累，坚持血压监测。如产后12周血压仍未恢复正常，需排查慢性高血压可能，及时到心血管内科就诊。
