慢性咽炎可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。慢性咽炎通常由长期吸烟、空气污染、胃酸反流、病原体感染、过敏反应等因素引起。
保持室内空气湿润有助于缓解咽部干燥，建议使用加湿器。避免接触刺激性气体或粉尘，减少咽部黏膜的刺激。戒烟限酒，减少烟草和酒精对咽部的直接损伤。适度增加饮水量，保持咽喉湿润，有助于减轻炎症症状。
慢性咽炎患者可在医生指导下使用西地碘含片、复方硼砂溶液、银黄含片等药物。这些药物具有局部消炎、镇痛作用，能缓解咽部不适。对于细菌感染引起的慢性咽炎，可能需要使用抗生素。过敏因素导致的咽炎可配合抗组胺药物。
超声雾化吸入治疗可直接将药物送达咽部病灶，常用药物包括地塞米松和糜蛋白酶。低温等离子消融术适用于增生明显的慢性肥厚性咽炎。激光治疗可消除咽后壁淋巴滤泡增生，但需严格掌握适应症。
中医认为慢性咽炎多属肺肾阴虚或脾虚湿困，可选用养阴清肺汤、六味地黄丸等方剂。针灸取穴常选天突、廉泉、合谷等穴位。中药代茶饮如胖大海、麦冬、金银花等具有清热利咽功效。三伏贴敷贴大椎、肺俞等穴位也有辅助治果。
对于长期不愈的慢性肥厚性咽炎，可考虑咽后壁淋巴滤泡电凝术。严重的舌扁桃体增生可能需要部分切除术。术后需配合抗感染治疗和雾化吸入，促进创面愈合。手术干预需严格评估适应症，通常作为后选择。
慢性咽炎患者日常应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。保持规律作息，适当进行有氧运动增强体质。注意口腔卫生，饭后及时漱口。控制胃酸反流，睡前两小时避免进食。长期声音工作者应注意科学用嗓，适当休息。保持良好心态，避免过度紧张焦虑。如症状持续不缓解或加重，应及时到耳鼻喉科就诊。
