乳腺纤维瘤保守治疗主要有定期复查、药物治疗、中医调理、饮食调整、心理疏导等方式。乳腺纤维瘤是一种常见的良性乳腺疾病，多数情况下生长缓慢且恶变概率低。
通过乳腺超声或钼靶检查动态监测肿瘤变化，建议每3-6个月复查一次。若肿瘤体积稳定且无疼痛等不适症状，可延长复查间隔。复查时需重点关注肿块边界、血流信号等特征变化。
可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌，或使用他莫昔芬等抗雌激素药物抑制肿瘤生长。药物治疗需配合复查评估，避免自行调整用药方案。
采用疏肝理气、活血化瘀类中药如柴胡、当归等进行调理，可配合针灸膻中、期门等穴位。中医治疗需辨证施治，疗程通常需要持续一段时间才能显现效果。
减少高脂肪、高雌激素食物摄入，增加十字花科蔬菜及豆制品比例。避免蜂王浆、胎盘制品等可能含动物性雌激素的保健品，控制咖啡因摄入量。
通过心理咨询缓解焦虑情绪，避免精神压力刺激内分泌紊乱。可练习正念冥想等放松技巧，保持规律作息有助于维持激素水平稳定。
乳腺纤维瘤患者应选择宽松舒适的内衣避免局部压迫，适度进行快走、瑜伽等运动促进血液循环。日常可进行乳房自检，发现肿块突然增大、质地变硬或皮肤改变等情况需及时就诊。保守治疗期间需严格遵医嘱，避免使用含雌激素的化妆品或保健品，保持良好心态对病情控制有积极意义。
