上海治疗鼾症比较专业的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海市第一人民医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院。这些医院在耳鼻喉科领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为鼾症患者提供专业的医疗服务。
鼾症是一种常见的睡眠障碍，主要由于上呼吸道阻塞引起。长期鼾症不仅影响睡眠质量，还可能引发高血压、心脏病等并发症。及时就医选择合适的治疗方案对改善症状至关重要。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在鼾症诊疗方面具有显著优势。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类睡眠呼吸障碍疾病。专家团队在鼾症的手术治疗和保守治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长复杂病例的诊治。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有特色优势。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够评估患者病情。科室开展多种鼾症手术方式，包括悬雍垂腭咽成形术等，治果显著。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍疾病诊治方面处于地位。医院设有专门的睡眠监测中心，配备专业团队对鼾症患者进行系统评估。科室采用多学科协作模式，为患者制定个性化治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面经验丰富。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的诊疗团队，能够为患者提供全面的评估和治疗。科室开展多种微创手术技术，创伤小、恢复快，深受患者好评。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在鼾症诊治方面具有较强实力。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够准确诊断各类睡眠呼吸障碍疾病。科室开展多种治疗方式，包括手术和保守治疗，根据患者具体情况制定个性化方案。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海中医药大学附属龙华医院-耳鼻喉科
上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科采用中西医结合方法治疗鼾症，具有独特优势。医院在传统中医治疗基础上，结合现代医学技术，为患者提供个性化治疗方案。科室开展针灸、中药等多种中医特色，配合现代诊疗手段，取得良好效果。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海市第一人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面经验丰富。医院拥有专业的睡眠监测设备和诊疗团队，能够为患者提供全面的评估和治疗。科室开展多种手术方式，根据患者具体情况选择适合的治疗方案。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.上海交通大学医学院附属仁济医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属仁济医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有较强实力。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够准确诊断各类睡眠呼吸障碍疾病。科室开展多种治疗方式，包括手术和保守治疗，根据患者具体情况制定个性化方案。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.同济大学附属同济医院-耳鼻咽喉头颈外科
同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面经验丰富。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的诊疗团队，能够为患者提供全面的评估和治疗。科室开展多种微创手术技术，创伤小、恢复快，深受患者好评。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.上海市第十人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第十人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有特色优势。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够评估患者病情。科室开展多种鼾症手术方式，包括悬雍垂腭咽成形术等，治果显著。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防鼾症需要从日常生活习惯入手。保持健康体重，避免肥胖是预防鼾症的重要措施。睡前避免饮酒和服用镇静药物，这些都可能加重上呼吸道肌肉松弛。采取侧卧位睡眠有助于减少舌根后坠。戒烟可以减轻上呼吸道炎症和水肿。定期锻炼能增强肌肉张力，改善呼吸功能。对于轻度鼾症患者，使用口腔矫治器可能有一定帮助。如果出现白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时就医检查。
