上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、复旦大学附属华山医院、上海市第一人民医院、上海中医药大学附属曙光医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院。这些医院在耳鼻喉科及睡眠呼吸障碍诊疗领域具备丰富的临床经验，部分医院设有独立的睡眠监测中心，可针对不同病因导致的打鼾提供个性化治疗方案。
打鼾多由睡眠时上气道狭窄或阻塞引起，长期未干预可能发展为睡眠呼吸暂停综合征。选择专业医疗机构进行多导睡眠监测和气道评估是明确诊断的关键。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内早开展睡眠呼吸障碍诊疗的机构之一，拥有标准化睡眠监测室和鼻咽喉动态镜检查系统。医院采用多学科协作模式，针对单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征开展持续正压通气治疗、口腔矫治器及外科手术等综合干预，年完成睡眠监测超5000例次。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症外科治疗领域具有突出优势，开展悬雍垂腭咽成形术、舌根消融术等微创手术。医院配备德国艾克松电子鼻咽喉镜及澳大利亚康迪多导睡眠监测系统，可精确评估上气道阻塞平面，其制定的阶梯式治疗方案使重度OSAHS患者手术提升至85%以上。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
3.上海市第六人民医院-呼吸内科
上海市第六人民医院呼吸内科设立独立的睡眠呼吸障碍诊疗中心，配备12台飞利浦Alice多导睡眠监测仪。科室注重无创通气治疗，通过压力滴定技术为患者定制个体化呼吸机参数，对中枢性睡眠呼吸暂停有独特诊疗经验，同时开展二氧化碳激光辅助下的上气道成形术。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五全天8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
4.上海交通大学医学院附属瑞金医院-耳鼻咽喉科
瑞金医院耳鼻咽喉科采用达芬奇机器人辅助下咽腔扩容术治疗复杂鼾症病例，其三维导航系统可精确定位阻塞部位。医院创新性开展药物诱导睡眠内镜检查技术，结合上气道CT重建实现术前评估，术后随访体系完善，患者生活质量改善率达92.6%。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
5.复旦大学附属华山医院-神经内科
华山医院神经内科睡眠障碍诊疗中心重点关注鼾症相关的神经系统并发症，如日间嗜睡、认知功能障碍等。科室配备美国安波澜多导睡眠监测系统，联合脑功能影像学检查可鉴别中枢性与阻塞性睡眠呼吸暂停，其认知行为对改善患者睡眠结构具有显著效果。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
6.上海市第一人民医院-耳鼻咽喉-头颈外科
上海市第一人民医院开展低温等离子射频消融术治疗轻中度鼾症，手术创伤小且恢复快。医院引进澳大利亚Compumedics多导睡眠监测系统，建立从初筛到确诊的标准化流程，其研发的上气道肌肉功能训练方案可使单纯性鼾症患者症状缓解率达78%。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：耳鼻咽喉-头颈外科。
门诊时间：周一至周五全天8:00-17:00。
7.上海中医药大学附属曙光医院-中医耳鼻喉科
曙光医院中医耳鼻喉科采用穴位贴敷联合鼾症一号方治疗痰湿型打鼾，通过红外热成像技术评估治果。科室独创的"通窍利咽"针刺法可改善上气道肌肉张力，配合雷火灸治疗对肥胖相关鼾症患者的气道塌陷有显著改善作用。
上海中医药大学附属曙光医院地址：上海市浦东新区张衡路528号。
就诊科室：中医耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
8.上海交通大学医学院附属仁济医院-呼吸与危重症医学科
仁济医院呼吸科建立鼾症分级诊疗体系，对重度患者开展无创通气-手术联合治疗。医院引进美国伟康AutoCPAP自动调压系统，通过远程监测技术调整治疗参数，其建立的患者教育平台提供呼吸机使用指导及并发症预防知识。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
9.同济大学附属同济医院-耳鼻咽喉头颈外科
同济医院开展二氧化碳激光辅助悬雍垂成形术，手术时间控制在30分钟内。科室研发的上气道压力测定系统可量化评估治果，其采用的持续正压通气联合口腔矫治器方案使中度OSAHS患者治疗依从性提高40%。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五全天8:00-17:00。
10.上海市第十人民医院-呼吸与危重症医学科
上海市第十人民医院建立鼾症多学科联合门诊，整合呼吸科、耳鼻喉科及心血管科资源。医院引进以色列WatchPAT便携式睡眠监测设备，开展家庭睡眠监测服务，其制定的运动减重联合气道正压通气方案对代谢综合征相关鼾症有显著。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打鼾需控制体重指数在24以下，侧卧睡姿可减少舌根后坠。避免睡前饮酒和服用镇静类药物，定期清洁寝具减少过敏原。中重度患者应进行每年1次的睡眠监测评估，使用呼吸机治疗者需每月清洗面罩滤网。建立规律的睡眠作息，午休时间控制在30分钟内有助于改善夜间睡眠质量。
