上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有较高的诊疗水平，配备的检查设备和专业的医疗团队，能够针对不同原因引起的打鼾问题提供个性化治疗方案。患者可以根据自身情况选择合适的医院就诊。
打鼾通常由呼吸道阻塞引起，可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、肥胖等因素有关。长期打鼾可能导致睡眠呼吸暂停，影响生活质量，需要及时就医检查。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在打鼾诊疗方面经验丰富。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠呼吸状况。耳鼻喉科团队擅长采用手术和非手术方法治疗各种原因引起的打鼾问题，包括鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有特色优势。医院开展睡眠呼吸监测、上气道压力测定等检查，能够诊断打鼾原因。医疗团队根据患者具体情况制定个性化治疗方案，包括持续正压通气治疗、微创手术等。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗方面经验丰富。医院配备专业的睡眠监测中心，能够全面评估患者睡眠质量。医疗团队擅长治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等引起的打鼾问题，提供包括生活方式指导、正压通气治疗等综合治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾诊疗方面具有丰富临床经验。医院开展多导睡眠监测、上气道CT等检查，能够准确判断打鼾原因。医疗团队根据患者具体情况，采用手术、正压通气等多种方法治疗打鼾问题，取得良好效果。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-呼吸科
复旦大学附属华山医院呼吸科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有专业优势。医院配备的睡眠监测设备，能够全面评估患者睡眠状况。医疗团队擅长治疗各种原因引起的打鼾问题，特别是与呼吸系统疾病相关的打鼾，提供包括生活方式调整、正压通气等综合治疗方案。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：呼吸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打鼾需要注意保持健康体重，避免睡前饮酒和服用镇静药物。侧卧睡姿有助于减轻打鼾症状。对于轻度打鼾，可通过调整枕头高度、保持鼻腔通畅等方法改善。若打鼾伴有呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医检查。日常生活中应避免过度疲劳，保持规律作息，这些都有助于改善睡眠质量，减少打鼾发生。
