上海治疗打呼噜比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海市第一人民医院、上海长征医院、复旦大学附属华山医院、上海市第十人民医院、上海交通大学医学院附属仁济医院。这些医院在耳鼻喉科或睡眠医学领域具备较强的诊疗实力，能够针对打呼噜的不同病因提供专业化的治疗方案。
打呼噜（睡眠呼吸暂停综合征）的发病原因多样，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根后坠等解剖结构异常，以及神经系统调节功能异常等因素。长期打呼噜可能导致睡眠质量下降、白天嗜睡，严重者甚至引发高血压、心脏病等并发症。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内耳鼻咽喉头颈外科领域的标杆医院，在打呼噜诊疗方面拥有丰富的临床经验。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠呼吸状况，开展鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等特色手术，对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治果显著。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有特色优势。医院开展个性化治疗方案，包括持续正压通气治疗、口腔矫治器治疗及各类微创手术，针对不同严重程度的打呼噜患者提准治疗。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科设有睡眠呼吸障碍专病门诊，在打呼噜及相关睡眠呼吸疾病的诊治方面经验丰富。医院采用多学科协作模式，结合呼吸内科、耳鼻喉科等科室优势，为患者提供全面的诊疗服务。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜治疗方面具有较强实力，开展多种手术治疗方案。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够精确诊断睡眠呼吸暂停综合征的类型和程度，为患者制定个性化治疗方案。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.上海中医药大学附属龙华医院-耳鼻喉科
上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科采用中西医结合方法治疗打呼噜，在保守治疗方面具有特色优势。医院运用中药调理、针灸等传统，结合现代医学技术，对轻度睡眠呼吸障碍患者显著。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海市第一人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗方面积累了丰富经验。医院配备专业的睡眠监测室，开展多导睡眠图检查，能够准确评估患者病情，并根据检查结果制定个性化治疗方案。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海长征医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海长征医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜手术治疗方面具有特色优势。医院开展多种微创手术技术，如低温等离子消融术等，创伤小、恢复快，对改善患者睡眠质量效果明显。
上海长征医院地址：上海市黄浦区凤阳路415号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在打呼噜诊疗方面具有较强实力。医院采用多学科协作模式，结合呼吸内科、神经内科等科室优势，为复杂病例提供综合治疗方案，临床效果良好。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.上海市第十人民医院-耳鼻咽喉科
上海市第十人民医院耳鼻咽喉科在打呼噜诊疗方面经验丰富。医院开展睡眠呼吸监测、上气道压力测定等检查，能够准确诊断睡眠呼吸障碍类型，并根据患者具体情况制定个性化治疗方案。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.上海交通大学医学院附属仁济医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属仁济医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗方面具有较强实力。医院配备的睡眠监测设备，开展多种手术治疗方案，对改善患者睡眠质量效果显著。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打呼噜需要注意控制体重，避免饮酒和服用镇静药物，保持侧卧位睡眠。日常生活中应加强锻炼，改善心肺功能；戒烟可以减少上呼吸道刺激；保持规律作息有助于改善睡眠质量。对于轻度打呼噜患者，使用特制枕头或口腔矫治器可能有所帮助。若打呼噜伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医检查，避免延误治疗。
