上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有较高的医疗水平，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队，能够针对不同原因引起的打鼾提供个性化治疗方案。患者可以根据自身情况选择合适的医院就诊。
打鼾通常由呼吸道阻塞引起，可能与肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关。长期打鼾可能导致睡眠呼吸暂停，影响健康。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内耳鼻喉科领域的医疗机构，在打鼾诊疗方面具有丰富经验。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断打鼾原因。专家团队擅长采用手术和非手术方法治疗各种类型的打鼾，尤其在内镜下微创手术方面具有显著优势。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有特色优势。医院开展睡眠呼吸监测、上气道评估等检查，采用个性化治疗方案。对于严重打鼾患者，可实施悬雍垂腭咽成形术等手术，效果显著。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有睡眠呼吸障碍专病门诊，配备专业睡眠监测设备。对于伴有睡眠呼吸暂停的打鼾患者，可提供持续气道正压通气等综合治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾诊疗方面具有特色技术。医院开展鼻内镜、喉镜等检查，准确评估上气道情况。对于适合手术的患者，可实施微创手术改善通气。同时提供呼吸机治疗等非手术方案，满足不同患者需求。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在打鼾诊疗方面具有综合优势。医院拥有的睡眠监测系统，能够准确诊断打鼾类型和严重程度。专家团队根据患者具体情况制定个性化治疗方案，包括生活方式调整、器械治疗和手术治疗等。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打鼾需要从生活方式入手。保持适当体重，避免睡前饮酒，采取侧卧位睡眠都有助于减轻打鼾。对于轻度打鼾，可使用口腔矫治器等辅助器械。若打鼾伴有呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医检查。定期锻炼、控制饮食、戒烟限酒等健康习惯对改善打鼾有积极作用。睡眠时应保持环境安静舒适，枕头高度适中。
