上海治疗打呼噜比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院。这些医院在耳鼻喉科领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为打呼噜患者提供专业的评估和治疗方案。打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要及时就医检查。
打呼噜的发病原因多样，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等解剖因素，以及年龄、饮酒等生活习惯因素。长期打呼噜可能导致白天嗜睡、高血压等并发症，需根据病因选择个性化治疗方案。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在打呼噜诊疗方面具有显著优势。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠呼吸状况。耳鼻喉科专家团队在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊断和治疗方面经验丰富，可开展悬雍垂腭咽成形术等多种手术治疗。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗领域具有较强实力。科室引进了国际的睡眠呼吸监测系统，能够对患者进行全面的睡眠评估。医院采用多学科协作模式，结合患者具体情况制定个性化治疗方案，包括持续正压通气治疗和外科手术干预。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有较高水平。科室配备专业的睡眠监测室，能够准确诊断各种类型的睡眠呼吸障碍。医疗团队在打呼噜及相关疾病的综合治疗方面经验丰富，尤其擅长复杂病例的诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打呼噜诊疗方面具有特色优势。科室开展全面的睡眠呼吸监测，能够准确评估患者病情。医疗团队在微创手术治疗打呼噜方面积累了丰富经验，可根据患者具体情况选择合适的治疗方案。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在打呼噜诊疗方面具有较强实力。科室拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，能够为患者提供全面的评估和治疗。医院采用多学科协作模式，结合患者具体情况制定个性化治疗方案，包括保守治疗和手术治疗。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打呼噜需要从日常生活习惯入手。保持适当体重、避免睡前饮酒、采取侧卧位睡眠等都有助于减轻打呼噜症状。对于轻度打呼噜，可通过调整睡姿、使用口腔矫治器等方式改善。若打呼噜伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停综合征的可能。定期进行睡眠监测有助于早期发现和干预相关疾病，提高生活质量。
