急性鼻炎晚上鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、抬高枕头、使用鼻喷剂、口服药物等方式缓解。急性鼻炎通常由病毒感染、过敏反应、环境刺激等因素引起。
1、生理盐水冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞症状。可以选择生理性海水鼻腔喷雾器或洗鼻壶进行冲洗。冲洗时注意水温接近体温，避免刺激鼻腔黏膜。建议家长帮助儿童操作，确保动作轻柔。
2、热敷鼻部
用温热毛巾敷在鼻梁和额头部位，能够促进局部血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀。热敷温度控制在40-45摄氏度，每次持续5-10分钟。热敷后可以配合轻柔按摩鼻翼两侧的迎香穴，增强通窍效果。
3、抬高枕头
睡觉时将枕头适当垫高15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血。保持半卧位姿势有助于改善夜间鼻塞症状。对于婴幼儿，家长需注意调整睡姿，避免枕头过高影响呼吸。
4、使用鼻喷剂
遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物，能够快速缓解鼻塞。这类药物通过收缩鼻黏膜血管发挥作用，但连续使用不宜超过7天。使用前需清洁鼻腔，喷头避免接触鼻黏膜。
5、口服药物
在医生指导下服用氯雷他定片、孟鲁司特钠片、通窍鼻炎片等药物。这些药物分别具有抗过敏、抗炎、通窍等作用，适用于不同病因引起的急性鼻炎。服药期间需观察是否出现嗜睡、口干等不良反应。
急性鼻炎患者应保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。避免接触冷空气、粉尘等刺激因素。饮食宜清淡，多饮水，适当补充维生素C。如鼻塞持续超过1周或伴随发热、脓涕等症状，应及时就医排查是否合并细菌感染。夜间鼻塞严重影响睡眠时，可短期使用鼻喷剂缓解症状，但需严格遵循医嘱。
