孕妇促甲状腺激素高时应避免食用海带、紫菜、十字花科蔬菜、大豆制品及动物内脏等食物。促甲状腺激素升高可能与甲状腺功能减退有关，需通过饮食调整减少对甲状腺功能的干扰。
一、海带
海带富含碘元素，过量摄入可能抑制甲状腺激素合成，加重促甲状腺激素升高。孕妇促甲状腺激素高时需严格控制海带摄入量，每周食用不超过一次，每次不超过50克。可选择其他低碘蔬菜如黄瓜、西红柿替代。
二、紫菜
紫菜含碘量较高，每100克干紫菜含碘量超过300微克。孕妇促甲状腺激素高时食用紫菜可能影响甲状腺功能调节。建议用生菜、菠菜等绿叶蔬菜代替紫菜制作汤品或配菜，既保证营养又避免碘过量。
三、十字花科蔬菜
西兰花、卷心菜等十字花科蔬菜含硫苷类物质，可能干扰甲状腺对碘的利用。孕妇可将其焯水后适量食用，每周不超过三次，每次控制在100克以内。胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜是更的选择。
四、大豆制品
大豆中的异黄酮可能抑制甲状腺过氧化物酶活性，影响激素合成。孕妇应限制豆浆、豆腐等大豆制品的摄入，每日不超过200毫升豆浆或100克豆腐。可选择牛奶、鸡蛋等优质蛋白替代。
五、动物内脏
动物肝脏、肾脏等内脏器官含大量胆固醇和嘌呤，可能加重代谢负担。孕妇每周食用不超过50克，烹饪时需煮熟。鸡胸肉、鱼肉等白肉是更适宜的蛋白质来源。
孕妇促甲状腺激素高时除注意饮食禁忌外，应保证充足睡眠、适度运动并定期监测甲状腺功能。每日饮水1500-2000毫升，优先选择富含硒元素的巴西坚果、蘑菇等食物。烹饪方式以清蒸、水煮为主，避免油炸、烧烤等高油脂做法。保持心情愉悦，遵医嘱按时复查甲状腺功能指标，必要时在医生指导下进行药物干预。
