痛风性关节炎患者通常可以游泳，有助于改善关节活动度和减轻炎症反应。游泳时水的浮力能减少关节负重，水温可促进局部血液循环。
游泳对痛风性关节炎的改善作用主要体现在三个方面。水的浮力可减轻体重对下肢关节的压力，降低关节面摩擦，适合急性期后仍有轻微肿胀的患者。中等强度游泳能促进尿酸代谢，减少尿酸盐结晶沉积，但需避免剧烈运动导致乳酸堆积抑制尿酸排泄。恒温泳池水温维持在28-30摄氏度时，能缓解关节僵硬并增强周围肌肉力量，建议采用自由泳或仰泳等低冲击姿势，单次持续时间控制在30-40分钟。
存在痛风石或急性发作时应暂停游泳。关节腔内存在尿酸盐结晶沉积形成痛风石时，游泳可能加剧机械性刺激。血尿酸水平超过480μmol/L或关节红肿热痛明显期间，水中活动可能加重炎症反应。合并严重心血管疾病或肾功能不全者，需评估心肺功能后再决定运动强度。
游泳前后需补充足够水分，避免脱水诱发尿酸浓度升高。建议选择氯含量适中的泳池，游泳后及时冲洗避免化学物质刺激皮肤。定期监测血尿酸水平，结合低嘌呤饮食和规范药物治果更佳。若游泳后出现关节不适持续加重，应及时就医调整治疗方案。
