II型糖尿病患者一般不建议进行剧烈运动，但可进行中等强度运动。II型糖尿病可能与胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。
II型糖尿病患者进行剧烈运动可能引发低血糖或加重心血管负担。剧烈运动时，身体对葡萄糖的消耗增加，若未及时调整降糖药物或饮食，容易导致血糖水平骤降，出现头晕、乏力、心悸等低血糖症状。部分患者可能存在未被发现的心血管病变，剧烈运动可能诱发心绞痛或心律失常。运动过程中血压波动较大，可能对眼底、肾脏等微血管造成额外压力。运动后肌肉对胰岛素敏感性暂时增强，若未及时补充能量，可能延迟性低血糖风险增加。
部分血糖控制良好且无严重并发症的患者，在医生评估后可尝试间歇性高强度训练。这类患者需满足空腹血糖稳定在范围，无严重视网膜病变或糖尿病肾病。运动前需进行心血管风险评估，包括心电图和运动负荷试验。运动过程中需配备血糖监测设备，并随身携带快速升糖食品。运动后需密切观察身体反应，及时调整后续治疗方案。运动类型应避免对抗性强或体位变化剧烈的项目。
II型糖尿病患者运动应以中等强度有氧运动为主，如快走、游泳、骑自行车等，每周累计150分钟。运动前咨询医生，制定个性化方案，监测血糖变化，避免空腹运动，携带含糖食品应急。定期复查血糖、糖化血红蛋白及并发症相关指标，根据身体状况动态调整运动计划。
