上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。
我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
上海中医药大学协爱泽安中医医院地址：上海市嘉定区沪宜公路3288号
收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者
预约参观详询：021-57133120
上海老年腰痛康复医院一个月多少费用？腰痛是困扰很多人的问题。不仅是中老年人，即使是久坐、久站、久坐的年轻人，也容易出现腰痛，久而久之会给脊椎造成负担。甚至会扩散到相关部位，引发其他问题，所以这时候腰痛就需要通过一些手段来解决了。除了医疗措施外，还可以通过一些康复锻炼来缓解背痛。
适合腰痛的运动
首先，可以通过对腰部肌肉进行各种锻炼来加强腰部肌肉的力量，以缓解腰部肌肉的紧张，比如踢背，或者在平缓的道路上向后走，可以缓解紧张的下背部。肌肉。此外，在仰卧位，可以做拱桥或飞燕练习。这些方法应根据个人的身体状况来选择。以上方法主要适用于青壮年。
对于老年人来说，执行这些方法可能相对困难。此时，老年人的康复锻炼主要以打背运动为主，如用手捶打自己的下背部，或用工具帮助捶背，以减轻疼痛不适。因此，康复锻炼会根据您的年龄而有所不同，并根据您的症状和体征，选择适合您自己的锻炼方法。
腰痛康复训练
腰痛的禁毒运动方法需要根据不同人的年龄和身体状况来确定。如果只是腰部肌肉拉伤，尤其是年轻人在办公室久坐，可以以腹部锻炼为主要锻炼方式，或者在办公室进行踢背动作，缓解局部肌肉紧张，改善疼痛状况。
如果您在家并且有足够的空间，您可以在床上平躺或俯卧位进行锻炼。仰卧时，可以做腹式，手肘双脚触床，臀部抬离床。这个动作也可以缓解下背部的紧张。俯卧位可以做单飞燕或双飞燕运动，是康复训练的主要方法。
当然，也需要根据个人身体状况进行康复锻炼。年轻人运动能力强，能做高难度动作。但在中老年人体质下降时，仍应以安抚为主，确保人身安.全。
