宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院、宁波市中医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院、宁波市镇海区人民医院和宁波市奉化区人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此选择合适的医院和科室进行治疗非常重要。宁波有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
宁波市第一医院精神心理科在失眠症治疗方面具有较高的专业水平，科室配备的睡眠监测设备，能够评估患者的睡眠质量。医院采用药物治疗、心理干预及物理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠问题。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
宁波市医疗中心李惠利医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面经验丰富。医院拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
宁波大学医学院附属医院心理科在失眠症的心理治疗方面具有特色，尤其擅长认知行为（CBT-I）等非药物治疗方式。医院还提供睡眠健康指导，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，其睡眠障碍科专注于各类睡眠障碍的诊疗，包括失眠、睡眠呼吸暂停等。医院拥有专业的睡眠监测中心和综合治疗体系，为患者提供全面的睡眠健康管理。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄俞路1号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
宁波市第二医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面具有较高的临床水平。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预及生活方式调整，帮助患者改善睡眠质量。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
宁波市中医院中医内科在失眠的中医调理方面具有特色，采用中药、针灸、推拿等传统中医，帮助患者改善睡眠障碍。医院注重整体调理，针对不同体质制定个性化治疗方案。
宁波市中医院地址：浙江省宁波市海曙区丽园北路819号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
宁波市鄞州人民医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面经验丰富。医院配备专业的睡眠监测设备，能够评估患者的睡眠问题，并提供针对性的治疗方案。
宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
宁波市北仑区人民医院心理科在失眠的心理治疗方面具有一定优势，尤其擅长焦虑、抑郁等情绪障碍引起的失眠问题。医院提供心理咨询和药物治疗相结合的综合干预措施。
宁波市北仑区人民医院地址：浙江省宁波市北仑区新碶街道庐山东路1288号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
宁波市镇海区人民医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面具有一定经验。医院采用规范的诊疗流程，结合药物治疗和生活方式调整，帮助患者改善睡眠质量。
宁波市镇海区人民医院地址：浙江省宁波市镇海区骆驼街道南二西路718号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
宁波市奉化区人民医院心理科在失眠的心理干预方面具有一定特色，尤其擅长因压力、焦虑等因素引起的睡眠障碍。医院提供心理咨询、放松训练等非药物治疗方式。
宁波市奉化区人民医院地址：浙江省宁波市奉化区中山路22号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
失眠的预防与健康管理至关重要。保持良好的作息习惯，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入，有助于改善睡眠质量。适度运动、放松训练和心理调节也能帮助缓解失眠症状。如果长期失眠影响日常生活，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
