宁波治疗抑郁比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为抑郁症患者提供全面的评估和治疗方案。其中部分医院还设有专门的心理咨询门诊和睡眠障碍门诊，针对不同症状的抑郁症患者提供个性化治疗。
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退和精力不足。其发病原因复杂，涉及遗传、生物化学、心理社会等多方面因素。及时寻求专业医疗帮助对抑郁症的康复至关重要。
1.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，也是浙东地区规模大的三级甲等精神专科医院。医院在抑郁症诊疗方面拥有的治疗设备和专业的医疗团队，开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施。医院还设有抑郁症专病门诊，为患者提准化诊疗服务。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康宁路。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科是宁波市重点学科，在抑郁症诊疗方面具有丰富的临床经验。科室配备专业的心理测评系统和治疗设备，采用药物治疗结合认知行为治疗等心理干预方法，为抑郁症患者提供个性化治疗方案。医院还设有心理咨询门诊，为轻中度抑郁症患者提供专业指导。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-精神心理科
宁波大学医学院附属医院精神心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室在抑郁症的早期识别和规范化治疗方面具有特色优势，开展药物治疗、心理治疗、生物反馈治疗等多种治疗方式。医院还设有睡眠障碍门诊，针对伴有睡眠问题的抑郁症患者提供专业诊疗。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理卫生科
宁波市医疗中心李惠利医院心理卫生科是宁波市较早开展心理疾病诊疗的专科之一。科室在抑郁症的诊疗方面积累了丰富的临床经验，采用药物治疗结合心理疏导的综合干预模式。医院还设有心理咨询室，为抑郁症患者提供专业的心理支持和康复指导。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-精神科
宁波市第二医院精神科是医院重点发展学科，在抑郁症等情感障碍的诊疗方面具有专业优势。科室配备专业的心理测评系统和治疗设备，开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种治疗方式。医院还设有心理危机干预中心，为抑郁症患者提供及时有效的医疗帮助。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
抑郁症的预防与健康管理需要从多方面着手。保持规律作息和适度运动有助于调节情绪，均衡饮食可提供大脑所需营养。建立良好的人际关系和社会支持系统对预防抑郁症复发尤为重要。当出现持续情绪低落等症状时，应及时寻求专业帮助，避免自行用药。治疗期间应遵医嘱规范用药，定期复诊评估。同时，家人和朋友的理解支持对患者的康复具有积极作用。通过综合干预和长期管理，大多数抑郁症患者可以获得良好的治果。
