宁波提供心理咨询服务的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为不同年龄层和需求的患者提供心理咨询、心理评估及治疗服务。
心理咨询需求日益增长，现代生活压力、人际关系困扰、情绪管理问题等都可能成为寻求专业帮助的原因。及时的心理干预有助于缓解症状，提高生活质量。
1.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科是宁波地区较早开展心理咨询与治疗的科室之一，拥有多名高级职称心理医生。科室配备标准化心理咨询室和心理测量室，采用认知行为、精神分析等多种治疗方法，针对焦虑、抑郁、睡眠障碍等常见心理问题提供个性化服务。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波市康宁医院-心理咨询科
宁波市康宁医院作为三级甲等精神专科医院，心理咨询科是该院的重点科室。科室拥有完善的心理评估系统和治疗设备，开展儿童青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭关系等领域的咨询服务。医院还设有心理危机干预中心，为特殊人群提供24小时心理援助。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周日全天开放，上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.宁波市医疗中心李惠利医院-心理卫生科
宁波市医疗中心李惠利医院心理卫生科集临床、教学、科研于一体，拥有多名具有海外研修经历的心理专家。科室采用生物-心理-社会医学模式，开展个体心理咨询、团体心理辅导、沙盘治疗等多种服务，特别在青少年心理健康领域具有丰富经验。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波大学医学院附属医院-精神心理科
宁波大学医学院附属医院精神心理科依托高校资源，在心理疾病的基础研究和临床治疗方面具有优势。科室配备的心理测评系统，开展抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理障碍的诊断和治疗，同时提供职业心理评估和员工心理援助服务。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-临床心理科
宁波市第二医院临床心理科是宁波市重点学科，拥有多名资深心理治疗师。科室采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供全面的心理健康服务。特别在创伤后心理干预、心身疾病治疗等方面具有丰富临床经验。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
心理健康与身体健康同等重要。日常生活中，保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持良好心理状态。遇到心理困扰时，及时寻求专业帮助是明智选择。学习情绪管理技巧，建立支持性人际关系网络，培养兴趣爱好，都是促进心理健康的有效方法。对于已经出现心理问题的患者，遵医嘱坚持治疗，定期复诊，配合心理干预，通常能获得良好预后。
