关注月经周期的异常变化
月经异常是子宫腺肌症常见的表现。如果原本规律的月经周期出现明显改变，比如经期延长（原本5-7天干净，现在持续10天以上），或者经量明显增多（卫生巾使用量比以前增加一倍以上，甚至出现血块），都需要提高警惕。部分女性还会出现月经前后点滴出血的情况，这也可能与病灶影响子宫收缩有关。
此外，痛经逐渐加重是另一个典型特征。与普通原发性痛经不同，腺肌症引起的痛经往往是“进行性加重”——起初可能只是轻微不适，后来需要服用止痛药才能缓解，甚至止痛药效果越来越差。疼痛多在月经前1-2天开始，持续整个经期，部分人还会伴随下腹部坠胀、腰酸等症状。
留意身体的其他不适信号
随着病情发展，一些女性会感觉到下腹部有明显的坠胀感，尤其是在月经期间或劳累后更为明显。如果病灶较大，还可能在腹部触摸到质地较硬的包块，不过这种情况通常需要在专业检查中才能明确。
部分女性会出现性交疼痛，这是因为子宫病灶位于子宫后壁时，可能会在性生活过程中受到压迫刺激。长期经量过多还可能导致贫血，表现为面色苍白、头晕乏力、心慌气短等症状，这也是身体发出的重要预警信号。
明确判断需要专业检查支持
仅凭症状自我判断并不完全准确，因为很多妇科疾病（如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等）也会有类似表现。若出现上述症状，建议及时到医院进行妇科检查：
妇科超声是常用的检查方式，通过超声可以观察子宫大小、形态、肌层回声等情况，典型的腺肌症会表现为子宫均匀增大、肌层回声不均。
盆腔磁共振能更清晰地显示病灶范围和位置，不过通常在需要明确诊断或制定治疗方案时采用。
对于合并贫血的女性，血常规检查可以了解贫血程度，为后续治疗提供参考。
哪些人群需要格外注意？
子宫腺肌症的发病原因目前尚未完全明确，但以下人群相对更容易出现相关问题：
有多次宫腔操作史（如人工流产、宫腔手术）的女性；
长期存在子宫内膜炎症的女性；
处于30-50岁生育期的女性，尤其是接近绝经期的女性；
有家族遗传倾向的女性。
如果属于以上人群，同时出现了月经异常、痛经加重等症状，建议更早进行专业检查，做到早发现、早干预。
总之，子宫腺肌症的判断需要结合症状观察和专业检查，不能仅凭单一表现自行定论。当身体出现异常信号时，及时就医、规范检查才是明确情况的关键。早期发现并通过合理方式干预，能有效改善症状，提高生活质量。
