福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院、福州市中医院、福建省人民医院、福州市第一医院、福建省肿瘤医院、福州总医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务，包括药物治疗、心理干预、中医调理等多种治疗方式。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，因此及时就医非常必要。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠患者的睡眠质量，并开展认知行为治疗等非药物干预。医院还设有睡眠障碍专病门诊，由资深专家坐诊。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-精神心理科
福建医科大学附属协和医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。科室采用药物治疗结合心理治疗的模式，针对不同病因的失眠患者制定个性化方案。医院还设有睡眠医学中心，开展睡眠呼吸监测等项目。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.福建医科大学附属第一医院-神经内科
福建医科大学附属第一医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室拥有专业的睡眠监测室和诊疗团队，能够开展各类失眠的病因筛查和治疗。医院还参与多项睡眠医学领域的临床研究，诊疗技术处于省内水平。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-中医内科
福州市第二医院中医内科在治疗失眠方面特色鲜明，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，尤其适合药物依赖或不愿长期服用西药的失眠患者。科室根据中医辨证施治原则，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案，临床效果显著。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-精神科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生领域的专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科，配备标准睡眠监测室，能够开展全面的睡眠评估和治疗。对于伴有焦虑抑郁等情绪问题的失眠患者，医院提供多学科联合诊疗服务。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
6.福州市中医院-针灸科
福州市中医院针灸科在治疗失眠方面积累了丰富经验，采用针灸、耳穴压豆等传统调节睡眠。科室根据中医理论，通过刺激特定穴位来平衡阴阳、安神定志，对改善睡眠质量效果明显。这种治疗方法无药物，适合各类失眠患者。
福州市中医院地址：福建省福州市鼓楼区鼓东路102号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.福建省人民医院-中医内科
福建省人民医院中医内科在治疗失眠方面特色突出，采用中药内服配合外治，临床效果良好。科室根据患者体质和症状特点，辨证施治，制定个性化治疗方案。对于长期失眠患者，医院还提供中医体质调理服务，从根本上改善睡眠质量。
福建省人民医院地址：福建省福州市台江区817中路602号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
8.福州市第一医院-神经内科
福州市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗。科室配备专业睡眠监测设备，开展多导睡眠图检查，准确诊断各类睡眠障碍。医院还设有心理评估室，为伴有心理因素的失眠患者提供专业指导。
福州市第一医院地址：福建省福州市台江区达道路190号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
9.福建省肿瘤医院-心理科
福建省肿瘤医院心理科在治疗肿瘤患者伴发的失眠方面具有专业优势，同时也接诊普通失眠患者。科室采用心理治疗结合药物治疗的模式，特别关注失眠背后的心理因素。对于因疾病或治疗导致的失眠，医院提供专业的心理支持和睡眠指导。
福建省肿瘤医院地址：福建省福州市晋安区福马路420号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
10.福州总医院-神经内科
福州总医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面设备、技术成熟，能够为失眠患者提供专业服务。科室开展睡眠呼吸监测、多次小睡潜伏期试验等检查，准确评估睡眠质量。医院还设有睡眠障碍多学科会诊中心，为复杂病例提供综合诊疗方案。
福州总医院地址：福建省福州市鼓楼区西二环北路156号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动，但睡前几小时应避免剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助，避免长期失眠影响身心健康。
