福州治失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医并接受专业治疗非常重要。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模较大的综合性三甲医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断失眠类型，并采用药物、心理、物理等综合治疗方法。医院还开展睡眠健康宣教，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室拥有专业的睡眠医学团队，开展失眠的规范化诊疗，包括认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物。医院还与心理科协作，为伴有焦虑抑郁的失眠患者提供综合治疗。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科
福建医科大学附属第一医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的治疗。科室采用药物治疗结合心理治疗的综合模式，配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能够为患者制定个性化的治疗方案。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富的临床经验。科室采用中西医结合的治疗方法，配合睡眠监测和评估，为患者提供全面的诊疗服务。医院环境舒适，有助于患者放松心情，改善睡眠质量。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。科室在失眠诊疗方面具有专业优势，采用药物、心理、物理等综合治疗方法，尤其擅长顽固性失眠和伴有精神心理问题的睡眠障碍治疗。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善失眠需要从多方面入手。首先要建立规律的作息时间，保持固定的睡眠和起床时间。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于改善睡眠质量，但要避免睡前剧烈运动。饮食方面要避免睡前摄入咖啡因和酒精。如果自我调节效果不佳，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。对于伴有焦虑抑郁等情绪问题的失眠患者，心理治疗也是重要的辅助手段。
